该节目网罗了两位白汤匙主厨出演节目的宗旨是要利用冰箱内现有的食材展开时限为15分钟的料理对决;卷土重来的拜托了冰箱由元老团队成员再度携手合作保留节目原创性的同时加入新颖变化希望给观众们全新感受
讲述在济州岛生活的李孝利来首尔工作时的日常如结束行程后的住处与谁见面去哪儿等等与济州岛的生活截然不同
一方水土養一方人中國地大物博各地風土人情不同也各自培養出獨特的養生之道陳煒黎諾懿分途出發率領曹永廉游嘉欣陳嘉慧等主持拍檔前赴貴州雲南等內地省分將養生學問結合旅遊行程探索多個地方不盡相同的養生奧秘也會發掘在地民眾的養生食材美饌養生之旅亦會邀請中醫師大學學者等透過中醫醫理科學等角度解說相關養生智慧此外節目還有周國豐以靚聲導航引領觀眾領略養生的奧妙